Senior Elite

Senior Elite er et hold for den lidt mere modne fitness udøver. Gennemsnitsalderen er ca. 65-70 år, ikke desto mindre træner vi alt lige fra styrke med bodybar, håndvægte og kettlebells til konditionstræning på romaskine og stepbænke samt træning på måtter. Vi starter som regel med opvarmning af led efterfulgt af balancetræning. Hele timen igennem hører vi god musik fra seniorernes unge dage blandet med lidt mere nutidig musik. Vi slutter altid af med en nedvarmning og/ eller udstrækning. Senior Elite er meget populært og derfor skal man være hurtig til at tilmelde sig, hvis man vil have en plads på holdet.