Kost og krop – holdet for kvinder & mænd der ønsker et varigt vægttab

DRØMMER DU OM AT BLIVE EN SUNDERE, SLANKERE OG STÆRKERE UDGAVE AF DIG SELV?

Ønsker du et varigt vægttab og en sundere livsstil?

Har du et BMI på mere end 25?

Hvis du kan svare ja til disse spørgsmål, så er vores populære vægttabshold Kost & Krop lige noget for dig – lige meget om du er kvinde eller mand.

Læs mere om Kost & Krop og cand.scient i Human Ernæring Ida Malchau her: http://idamalchau.dk 

Den samlede værdi for vægttabsholdet er kr. 5.000, men vi tilbyder hele pakken til kr. 3.200. Der er plads til 18 deltagere. Ved tilmelding opkræves et depositum på kr. 1.000, hvilket vil blive modregnet det fulde beløb

Spørgsmål og tilmelding sker direkte til Ida Malchau på idamalchau@hotmail.com

Opstart er mandag d. 13/4 2020 kl. 9.00 (2. påskedag)

Vægttabsholdet inkluderer:

  • 12 ugers realistisk vægttab
  • 5 x individuel kost- og træningskonsultationer
  • Måling på Tanitavægt samt med målebånd
  • Før/efter billeder
  • Sundhedsguide og opskriftsamling efter årstiderne
  • Foredrag om realistisk vægttab og motivation
  • Fri træning i fitness og på samtlige hold i Fysikken
  • 2 x ugentlig træning kun med kost og krop deltagere
  • Fast instruktør Katrine Pedersen og kostvejleder Ida Malchau

Funktionel træning mandage kl. 19.15-20.15 og spinning onsdage kl. 18.00-19.00 kun for kost og krop deltagere.
OBS! Den funktionelle træning flyttes udendørs til anlægget når aftenerne bliver lune og det er længe lyst.