Skuldertræning

På dette hold arbejdes med at styrke og stabilisere skulderens og nakkens muskulatur. Desuden arbejdes med bevægelighed og udspændingsøvelser.

Holdet er for dig som f.eks har:

  •  Holdningsrelaterede smerter
  •  Overbelastningsskader
  •  Myoser som følge af skærmarbejde
  •  Smerter på grund af ensidigt gentaget arbejde
  •  Impingement syndrom

Træningen består af en kort opvarmning, efterfulgt af målrettet træning for nakke og skuldre.  Der kan tages individuelle behov.

Skuldertræning tilbydes i Fysikken Ringsted.