Kom I Dit Livs Form

Kom I Dit Livs Form

Dit livs form er kun tre måneder væk

Hvis du har lyst til at komme i dit livs form på bare tre måneder, er dette hold perfekt på dig. Vi er glade for igen at kunne tilbyde dette succesfulde tiltag på Fysikken, hvor der nu igen er åbent for tilmeldinger (først til mølle princippet).

Holdet inkluderer

- Start og slut test

- Kostvejledning

- Coach sessioner

- Personlig træningsprogram til vores fitnessmaskiner

- Skades forebyggelses kursus

- 3 x privat træning

- En konsultation hos Fysioterapeut

- Yoga sessioner

- Tre måneders fri træning med vores særlige Kom I Dit Livs Form hold

- Tre måneders fri træning til alle Fysikkens fitnesshold og maskiner

- En måneds gratis ekstra fri træning

Smid skavankerne overbord, få et bedre liv, kom i dit livs form og få papir på din fremgang.

​Hvorfor skal du melde dig til Kom I Dit Livs Form?

Det skal du, fordi vi giver dig tre måneder med dig i centrum.

Vi tilbyder sikkerhed i din træning​, sikkerhed for dine fysiske fremskridt. Et helhedsorienteret forløb med fokus på at ændre din adfærd.

Vi tester dig

Din træning bliver målbar ved tests igennem forløbet.

Vi tjekker:

- Din styrke

- Din bevægelighed

- Din balance

- Din hurtighed

- Din kondition

- Din springkraft

- Din fedtprocent og fitnessalder

Det får du

- Tre ugentlige dage med lukkede hold for dig

- Fri træning alle ugens dage

- Coaching til at nå dine mål

- Kostvejledning efter dine behov

- Fysisk støtte i hele forløbet ved fysioterapeut Johnny Andreasen

- ​Et kursus i idrætskade-forebyggende træning

- Sikkerhed i kvaliteten af din træning

Sidste års Kom I Dit Livs Form deltagere blev gennemsnitlig otte år yngre. Er det nu, du skal lægge dit liv om til en sundere version?

Få et fysisk aktivt liv - Vi hjælper dig i gang

Ønsker du at undgå aldersrelaterede lidelser og kropsforfald? Så er dette hold noget for dig.

Når du er med på Kom I Dit Livs Form, står et helt hold klar til at give dig opbakning og motivation.

Vores fysioterapeuter, kostvejledere, coaches og fitnessinstruktører har gennem de sidste tre år testet og udviklet konceptet.

Vi garanterer dig fysiske målbare fremskridt, hvis du blot møder op til fælles træning tre-fire gange om ugen i tre måneder.

Hvor skal du fokusere?

Fokuserer du rigtigt på din træning?

Får du det maksimale ud af den tid, som du investerer i din træning?

Med testresultaterne kan vi fortælle præcis, hvor du skal sætte ind - og så kommer resultaterne næsten af sig selv.

Når du de mål, du har sat dig?

Det handler om dit personlige udgangspunkt og din personlige fremgang. Vi hjælper dig med at nå dine mål.​

Samarbejde i bevægelse

Anti doping danmark

Find os

Fysikken Ringsted

Fuglebakken 1 - 4100 Ringsted

Tel.: 57 61 24 65

fysikken@fysikken.dk

Fysikken Bjæverskov

Ejbovej 13 A - 4632 Bjæverskov

Tel.: 56 87 17 00

fysikken@fysikken.dk