Aerial Yoga i Fysikken fra onsdag den 25. oktober

Aerial yoga er en træningsform hvor træningsredskabet er et stykke silkestof, som kan bære en vægt op til 300 kg. Der arbejdes med stående øvelser på gulvet og apropos ordet "aerial" også svævende i luften. Med det lækre silkestof som redskab har vi flere muligheder for at træne kroppen på en sjov og effektiv måde. Der er både fokus på styrken, smidigheden, balancen og seje stræk af hele kroppen. For ikke at tale om den skønne hængekøje, vi afslutter med, hvor du hænger og slapper af og får kroppen helt ned i gear.

I løbet af timen prøver vi at hænge på hovedet og svæve i luften, og der vil især være fokus på ryg, mave (muskelkorsettet) og balde musklerne. Så meld dig til når vi for første gang og som et af de få steder på Sjælland, introducerer Aerial Yoga onsdag den 25. oktober 2017. Det er en time, som skal opleves. Der tages hensyn til evt. skavanker, og alle kan deltage - man er med i det omfang man kan, og er der en øvelse, man er mindre glad for, er det også helt ok.

Samarbejde i bevægelse

Anti doping danmark

Find os

Fysikken Ringsted

Fuglebakken 1 - 4100 Ringsted

Tel.: 57 61 24 65

fysikken@fysikken.dk

Fysikken Bjæverskov

Ejbovej 13 A - 4632 Bjæverskov

Tel.: 56 87 17 00

fysikken@fysikken.dk